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除了不吃主食，还有许多人提倡吃素。其实，清淡饮食不等于只吃素食不吃肉。不吃肉容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减、骨质疏松、记忆力衰退等症状。应坚持以谷类为主的平衡膳食模式，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。

浙江省中医院骨伤科教授钱宇提醒，连续好几个小时久坐不活动，无疑会加剧颈椎的负担，甚至出现肩部“下坠感”、手抬不起来、肩膀酸痛等症状。这类人可以利用旅途中的时间，锻炼锻炼颈部肌肉，做一些颈部的对抗运动，以缓解不适。

�新就业形态劳动者权益维护服务指南》适用于所有的新就业形态劳动者，但涉新就业形态商事纠纷不适用该指南。指南既供新就业形态劳动者依法维护自身劳动权益时参考，也供政府行政部门、法院、工会、企业代表组织、平台企业等改进和优化对新就业形态劳动者的维权服务时参考。

牛油果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，被誉为“森林黄油”。过去，中国的牛油果几乎全靠进口。而今，孟连县成为国内牛油果种植规模最大的地区，全县牛油果种植面积超12万亩，投产2.57万亩，2024年产季预计鲜果产量1.95万吨。

根据地区生产总值统一核算结果，一季度，青海省完成生产总值911.95亿元，比上年同期增长3.6%。其中，第一产业增加值27.05亿元，增长5.8%；第二产业增加值383.32亿元，下降1.1%；第三产业增加值501.58亿元，增长7.1%。